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不良的生活習慣可能會導致冠心病
www.rowdxo.tw首發轉載注明 作者:小白123 發布日期:2014-08-26 11:02:03 瀏覽次數:20636 標簽:冠心病 不清楚 
  許多患有高血壓的人也常患有冠心病,許多肥胖患者一般也患有冠心病,這些都是冠心病的危險因素,除掉上面這兩個,還有一個不得不說的危險因素,而這個危險因素也足以印證自食惡果這個詞語,那便是不良的生活習性。你知道嗎,不良的生活習性對于冠心病患者是致命的,還不趕快來看看正常的生活習性。

 

  第一、 戒煙少酒

  其實,對于很多的疾病來說,抽煙與喝酒都是其致命之處。香煙里含有大量的尼古丁,這種東西對于我們身體內部的很多器官都有傷害作用,所以一旦患上冠心病,是一定要戒煙的,至于喝酒嘛,少量為宜,當然,最好是不喝。

  第二、 適當鍛煉

  很多朋友在生活中都會因為工作忙或者是其它的原因缺乏鍛煉,缺乏鍛煉的后果就是我們身體的素質變得越來越差,這可能在短時間內不會體現,但是時間一長,就會發現我們的抵抗力在逐年下降,導致的后果就是病菌越來越容易進入我們的身體,很多病也接踵而來。

  第三、 保持良好心態

  心態是很重要的。不管是在患病之前還是在患病之后,都要有一顆積極健康的心,這樣在患病之前就能降低患病的概率,在患病以后也能以最佳的狀態來治療,恢復也會變得更快。

  第四、 飲食合理

  我們人體所需營養多種多樣,這就需要不同的食物來補充,如果偏食的話就會導致某一方面一樣過剩以及另一種營養不良。

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